Dem Körper etwas Gutes tun
Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun, ohne großen Aufwand oder Leistungsdruck? Dann ist unser Kurs „Füße und Haltung stärken – Bewegung im Sitzen für Alle“ genau das Richtige für dich!
(Sitz-) Fußgymnastik & Mobilisation auf dem Stuhl
In diesem Kurs kombinieren wir sanfte Mobilisationsübungen, Atemtechniken und Körperwahrnehmung zu einer entspannten Auszeit im Alltag
Was dich erwartet:
- Sanfte Dehn- und Mobilisationsübungen im Sitzen (auf dem Stuhl)
- Achtsame Atemlenkung und Entspannungstechniken
- Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit
- Impulse aus Yoga, fernöstlicher Bewegungskunst und mehr
Ideal für:
- Senior:innen
- Büro-Menschen
- Alle, die sanfte Bewegung und mehr Wohlbefinden in ihren Alltag integrieren möchten
Dein Mehrwert:
- Förderung von Beweglichkeit und Konzentration
- Entspannung und mehr innere Ruhe
- Auch bei Bewegungseinschränkungen bestens geeignet
- Einstieg jederzeit möglich
GEMEINSAM GESUND UND AKTIV
Unser Angebot
Der Kurs wird voraussichtlich donnerstags von 15:00 – 16:00 Uhr stattfinden. Der genaue Termin wird noch bekannt gegeben
Kontakt und Anmeldung:
- Ort: FEET AND FIT, Hauptstraße 25, 78183 Hüfingen (Hintereingang)
info@feetandfit.com oder 0771-92940716